Bogate în antioxidanți care contribuie la combaterea radicalilor liberi
Conțin vitamine esențiale (C, B, E, A) și minerale precum seleniu, zinc, fier, calciu, mangan și fosfor
Pot ajuta la reglarea glicemiei, fiind ideale pentru persoanele care doresc să controleze nivelul de zahăr din sânge
Susțin sănătatea creierului și pot preveni declinul cognitiv.